Ein Wildes Offenes Herz

„Liebe ist kein Willensakt. Man kann sich nicht dazu zwingen, jemanden zu lieben. Man kann in sich selbst ein Gefühl der Liebe erwecken, in dass man immer mehr Menschen einbeziehen kann, aber Liebe ist etwas, das zu uns kommt. Sie entsteht nicht durch eine Absicht. Vielmehr ist sie fast wie eine Brise, die weht, und wir stehen ihr einfach im Weg.“ (James Low, Public Talk, Freiburg, June 2013)

Wie erleben wir unser Herz, unseren Geist? … als einen Garten, der sorgfältig gestutzt, gepflegt und unter Kontrolle gehalten werden muss? Oder ist er eher ein offener Raum, der Platz für alles und jeden bietet – vielleicht wie eine Wildnis, unvorhersehbar, frisch und voller Entdeckungen?

Ein offenes Herz zu haben, ist eine schöne Vorstellung – aber ist sie naiv? Können wir unser Herz offen halten, in dieser Welt, die so oft hart, rau oder voller Schmerz zu sein scheint? Mit der Praxis des Metta Bhavana – der liebenden Güte – begegnen wir allem, das wir in der Welt antreffen, mit einer sich ständig erweiternden Offenheit. Die Praxis lädt uns ein, die Hüllen unserer gewohnten Identitäten abzulegen und präsent und lebendig in der Welt zu sein, so wie wir ihr begegnen. Trauen wir uns, der überraschenden Wildnis zu begegnen, die unser eigenes Herz ist?

In diesem Retreat befassen wir uns mit Metta und erkunden die Stufen der Metta Bhavana in unserem Herzen, Geist und Körper, in der Meditation, in der Natur und in der Art und Weise, wie wir miteinander umgehen. Durch das Üben im Innen- und im Außen werden wir erforschen, wie wir dem Wilden und Überraschenden in uns selbst vertrauen können – dem Geist-Herzen in seiner natürlichen Offenheit.

Einfache körperliche Improvisationsübungen werden uns helfen, präsenter zu werden und uns für mehr Licht und Freude zu öffnen. Dies wird unsere Aufmerksamkeit innerhalb und außerhalb der Meditation mit dem Geist der Entdeckung bereichern. In der Meditation und in der Bewegungsimprovisation betreten wir das Unbekannte, einen Tanz mit immer neuen Erfahrungen. Indem wir uns diesem Tanz anschließen, können wir entdecken, wo sich Stille und Engagement begegnen.

Dieses Retreat ist offen für alle und erfordert keine Vorkenntnisse.

Info zum Ort und Anmeldung bitte direkt beim Berghof