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Berlin: Einführung in Meditation

So., 23. März

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Amerika-Gedenkbibliothek

Umgang mit Stress im Alltag

Berlin: Einführung in Meditation
Berlin: Einführung in Meditation

Zeit & Ort

23. März 2025, 15:00 – 16:30 MEZ

Amerika-Gedenkbibliothek , Blücherpl. 1, 10961 Berlin, PopUp Gruppenraum 2

Details

Viele Faktoren unseres modernen Lebens, wie Arbeitsdruck, Zeitmangel, Beziehungsstress, Finanzen, Technologiedruck, Gesundheitsprobleme und hohe Erwartungen verursachen alltäglichen Stress. 


Dieses Angebot wird ein paar Tipps geben, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Spielerische Übungen und einfache Methoden der Meditation helfen uns, die Ursachen von Stress kennenzulernen und mehr Leichtigkeit inmitten der Anforderungen des Alltags zu finden.

 

Meditation ist eine Praxis mit einer Tradition von mehr als 2500 Jahren. Dieses Schnupperangebot hilft uns in Körper und Geist präsent sein, und gibt uns eine stabilere Basis für unser Leben.


Das Angebot dauert 30 Minuten und findet in 2 Durchläufen statt. Die Teilnahme ist kostenlos.


Anmeldung nicht nötig. Mehr: https://www.zlb.de/veranstaltungsuebersicht/umgang-mit-stress-im-alltag/


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